4 loại quả đặc biệt nóng mà mẹ bầu nên tránh trong mùa hè

Mùa hè chính là mùa của vô số các loại hoa quả ngon ngọ, hấp dẫn. Tuy nhiên, mẹ bầu nên ráng kềm lòng, hạn chế sự thèm miệng và biết cách cân bằng các loại thực phẩm vì trái cây mùa hè có nhiều loại tuy rất ngon nhưng lại có tính nóng. Sau đây là một số loại quả dễ gây nóng trong (táo bón, trĩ... rất nguy hiểm đối với mẹ bầu) cần nên tránh hoặc ăn ít.

>> Mùa hè nóng nực các bà bầu cần phải làm gì ?
>> Các loại hoa quả nên và không nên ăn đối với bà bầu trong mùa hè nóng nực

1. Quả vải

Theo kinh nghiệm từ xa xưa, thì vải là loại quả ngọt, ăn vào giúp cho dung nhan mịn màng, đẹp hơn. Tuy nhiên, không nên vì thế mà chị em lại ăn vải một cách thoải mái, “vô tội vạ” bởi quả vải có hàm lượng đường rất cao, không tốt cho những thai phụ có tiểu sử mắc bệnh tiểu đường cũng như chứng thừa cân. Bên cạnh đó, vải còn có tính nóng nên chị em bầu cần hạn chế, không nên bổ sung quá nhiều vào cơ thể.

2. Trái vú sữa

Tiết trời nóng nực, khí trời oi bức, đi ra ngoài về mà có trái vú sữa ướp lạnh ăn vào miệng, vị ngọt thơm, mát miệng thì còn gì bằng. Tuy nhiên, vú sữa lại là loại quả có tính nóng, vì vậy, mẹ bầu không nên ăn nhiều. Khi ăn vú sữa nhớ tránh xa phần vỏ, vì nếu ăn luôn phần vỏ sẽ bị táo bón do vỏ có chứa nhiều chất chát.

3. Quả đào

Trong quả đào có chứa hàm lượng sắt phong phú, ngoài ra còn rất giàu protein, đường, kẽm, pectin,… Tuy nhiên, đào lại là một loại quả có tính nóng, nếu bà bầu ăn quá nhiều sẽ có nguy cơ bị xuất huyết. Công thêm lông của quả đào dễ gây tác động vào họng, khiến mẹ bầu dễ bị dị ứng, rát họng. Cho nên, mẹ bầu chú ý không nên ăn quá nhiều đào, tốt nhất là nên gọt sạch vỏ trước khi ăn để tránh ăn phải lông đào.

4. Trái nhãn

Nhãn là loại trái cây nổi tiếng là ngon, ngọt, thơm, được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên phụ nữ mang thai thì không nên ăn nhiều loại quả này. Nguyên nhân là do phụ nữ khi mang thai thường có triệu chứng nóng trong và rất dễ bị táo bón. Chính vì vậy ăn nhiều nhãn sẽ dễ khiến cơ thể nóng hơn, gây xáo trộn sự phát triển bình thường của thai nhi dẫn tới chảy máu, đau bụng … Thậm chí bà bầu ăn nhiều nhãn sẽ làm tổn thương thai nhi, dẫn đến sảy thai.

Nguồn tham khảo : Internet